八珍粉

立冬，是入冬前的第一个节气
它不是冷的信号，而是岁月的温柔提醒，该好好照顾自己了
装进罐子里，写上日期的瞬间，就像完成了一个安心的承诺。
有些美好，值得用最笨的方式等待
等水沸，冲一碗，搅拌均匀，拌上红枣膏，再撒点坚果与玫瑰花瓣。
这碗热气腾腾的八珍粉，不仅仅是养生，更是在养心

薏仁50g 茯苓50g
山药120g 莲子20g
芡实20g 白扁豆20g
党参10g 陈皮10g

打成粉后倒入锅里慢火炒到焦黄(注意火不要大容易炒糊)
装进玻璃瓶可以放两个月左右
可以当早餐或者点心吃，按自己喜好加糖、3蜂蜜、坚果、玫瑰花等等

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