透支的身体能补救回来吗？

工作需要久坐，经常一坐三四个小时不动，哪怕平时常运动，现在腰肌劳损也越来越严重。其实隔20-30分钟起身站站、走两步，就能让血液循环更好，可我总记不住。

用眼也是一个理：连续看屏幕半天再补休息，远不如每半小时远眺或闭目两分钟。

肠胃同理，少食多餐慢慢消化，远比暴饮暴食后再调理健康。一顿吃太撑或饿过头，肠胃负担重，很容易熬出胃病。

睡眠更没法“还债”，今天熬夜、明天补觉，可昨天的损伤早就已经产生了。

身体的器官就像常用的物件，得爱惜着用才经久耐用～

#郭美美2次入狱又试图复出# 郭美美这精力我是佩服的，但，透支的信任还能补救回来吗？