【#气血不足的3个关键症状#】#真正的养气血就是吃好睡好别乱想# 中国中医科学院西苑医院妇科主任医师黄欲晓表示，气血不足的表现概括来说，就是黄、累、冷，对女性而言更明显。

[星星]黄
气血对人体肌肤有重要的营养和滋润作用。皮肤白里透红、有光泽，代表气血充足；反之，皮肤暗沉发黄或发暗发青，表明气血不足。

[星星]累
中医认为，心力过劳、多思多虑会损伤脾气。脾为气血生化之源，后天之本，脾气虚则气血不足。同时，脾在体合肌肉、主四肢，脾气虚则必致肌肉瘦削、软弱无力。脾虚气血差，人就容易疲劳，总感觉累累的。

[星星]冷
肾为先天之本，藏精，肾中精气对机体各个脏腑器官有推动、温煦作用，肾阳虚则会出现形寒肢冷、腰膝冷痛等症状。