【医生提醒：#立冬后饮食应少辛多酸增甘减咸#】11月7日#立冬#。东部战区空军医院医师提醒：①立冬后气温下降，人体阳气内敛，需重点保护头、颈、背、足等部位；②饮食上不宜盲目大量进补，以滋阴润燥为主，少辛多酸，增甘减咸，可多吃百合、银耳、山药等食物，适当食用羊肉、牛肉等温补肉类，并搭配萝卜、白菜等解油；③高血脂、高血压人群需控制脂肪和盐分摄入。 http://t.cn/AXAefGpK