“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”！今天就是立冬啦，让我看看👀还有那个小盆友还没有吃饺子呐？🥟🥟#组个冬日养生局#🥟🥟

圆子作为东北妞，每到立冬时节都会吃饺子！以往都是吃蒸饺or水饺，今年我也来点花样，搞了个“冰花煎饺”做法简单又好吃！一勺淀粉、两勺鲁花高油酸花生油、十勺水，按这样的比例混合备用❗️锅热倒入少量鲁花高油酸花生油，然后把饺子摆进去小火慢煎一会，直到饺子底部有焦黄状态，把准备好的“冰花淀粉水”倒进去，小火焖煎8min就完成了[馋嘴]

这样做出的饺子真的好好吃！油香油香的，吃饺子的时候刚好看到央视新闻关于养生的直播，没想到我用的花生油居然出现在节目中！而且还是款“健康花生油”🥜

它采用的是5S物理压榨技术，油酸的含量高于75%，在这里给大家科普下:油酸属于单不饱和脂肪酸，化学性质比较稳定，被营养学界称为“安全脂肪酸”！油酸能够升高好胆固醇和降低坏胆固醇，降低血脂水平，降低心血管疾病风险[爱慕]家里有老人的可以换这款油试一试，之前用它炒青菜确实很好吃，有需要的宝子可以入手亲测！