腿上有红血丝就得做手术？血管外科医生3句实在话，帮你少遭罪少花钱 #治疗静脉曲张的办法# #红血丝# #微博健康公开课#

像久站久坐的上班族（老师、厨师、财务、医护......）、有静脉曲张家族史的人、孕期女性，都是高发人群，腿上容易先出现红血丝或轻微血管凸起，有些人不疼不痒不太在意，而有些人却因此睡不好，不敢穿短裤裙子，越想越焦虑。

其实不用愁，静脉曲张就是一个小病，早期发现可以通过调整一些日常习惯来避免静脉曲张加重！

今天分享3句大实话，帮你省心又省钱，少走弯路！

第一句：不是所有的静脉曲张都要手术！

如果腿上只有一些红血丝或轻微凸起，平时没明显不舒服，做好基础预防就行：选二级压力的医用弹力袜（别买普通紧身袜），白天出门前穿上，晚上睡觉前脱掉；每站或坐40分钟就起身走2-3分钟，或做一下踝泵运动（勾脚、踮脚），激活小腿肌肉泵血作用，促进静脉血液回流。

要是出现这些情况，别拖延，赶紧找血管外科医生评估手术：血管凸起的“疙瘩”很大，甚至从小腿蔓延到大腿，或腿腿经常酸胀、沉重，摸起来局部皮肤发热；夜里频繁抽筋，腿上还出现褐色、黑色斑块（尤其脚踝周围）、瘙痒，甚至是皮肤破了一个小口，一直长不好。

第二句：适当运动不会加重静脉曲张！

出现静脉曲张后，不少患者担心运动会加重，干脆不运动，直接“躺平了不动”！

事实上，静脉曲张的核心问题是静脉瓣膜受损，血液容易瘀在小腿。小腿肌肉就像“天然泵”，运动时肌肉收缩，能主动把静脉里的血液“推回”心脏，减少血液瘀滞，对缓解静脉曲张有利！

平时锻炼身体，注意避开举重、深蹲、跳绳这些高冲击或增加腹压的运动，选择一些低强度的有氧运动，比如说散步、短跑、骑自行车、游泳等等。

第三句：别信“偏方”，这些坑一定要避开！

“祖传膏药能贴好静脉曲张”、“吃中药能调理静脉曲张”、“放血能治静脉曲张”...... 前阵子接诊了一个阿姨，听人去放血，结果诱发了感染，小腿红肿疼痛。

大家要记住：静脉曲张是静脉瓣膜出了问题，靠抹药、放血、中药、这些偏方，根本修不好瓣膜！

正确做法是：先去正规医院做下肢血管超声，明确病情轻重后，再听医生建议选保守治疗或手术——现在静脉曲张治疗的主流方式是微创，创伤小、恢复快，术后第2天就能正常走路，不用太担心。

（仅供参考，不作为临床诊疗及医疗依据；身体如有不适，请前往医院就诊）