🏃🏻♀️ 越野赛备战 Day 5：臀腿
蹲完臀腿
才属于完整的一周
费教练的强度真的可以
7组臀桥，7组硬拉，8组保蹲，4组单腿硬拉
结束后腿不是自己的了
发布于 上海
乐悠菲菲 25-11-07 22:10