打工人养生｜鸡骨草猪骨汤+逍遥膏，守护“小心肝”超对症！

熬夜多、外卖重油辣、应酬不断？打工人常有的皮肤差、黑眼圈重、失眠多梦，靠这两样就能调！汤品每周煮2次，没空就吃逍遥膏，忙里偷闲也能护健康～

🍃 鸡骨草猪骨汤（煲汤款）

• 食材：猪骨、鸡骨草、胡萝卜、薏米、茯苓、陈皮、赤小豆、盐
• 做法：1. 鸡骨草提前浸泡洗净；2. 猪骨冷水下锅焯水去血沫；3. 所有食材洗净后倒入砂锅，加足量清水；4. 大火烧开转小火煲1小时，出锅前加盐调味即可。
• 适配：针对熬夜、重油辣导致的“小心肝”负担，喝着温和不腻，帮着疏解不适，搭配的食材还能兼顾日常调理。

🍃 古法逍遥膏（便捷款）

• 食材：佛手、玫瑰、白芷、陈皮、人参、红枣、枸杞、龙眼肉、茯苓、葛根、桃仁、桑葚、玉竹、百合（14味道地食材，温和滋补）
• 吃法：可直接吃，也能泡水喝，每天1勺，不用费心熬煮，适合没空煲汤的打工人。
• 优势：原料干净无“垃圾”，像家里煮的汤一样放心，顺应季节天气，坚持吃能慢慢调状态，工作再忙也不落下健康。

💡 提醒：汤品和逍遥膏均为日常养生调理，不能替代药物；根据自身情况选择，若皮肤差、失眠等问题持续，或有其他不适，建议及时就医哦～#养生小贴士##微博兴趣创作计划##健康知识科普#