不少女人一到冬天就痰多，不咳嗽却总得吐痰，一天到晚没个消停。这到底是怎么回事？说到底就是一个字：寒！

痰本就是阴寒的产物，尤其是清稀的白痰，更是寒象无疑。冬天外寒侵袭，若再贪食生冷，体内寒湿更重，痰自然就多了。古人说"肺为贮痰之器，脾为生痰之源"，光清肺化痰只是治标，温中健脾才是治本的根本。

推荐大家用姜枣陈皮茶：生姜三片、大枣三枚、陈皮一块，开水冲泡代茶饮。这个方子温中散寒、燥湿化痰，效果很是不错。待症状缓解后，再用理中丸温补脾胃，从根源上杜绝痰湿生成。

冬季护养，最要紧的就是防寒保暖。生冷瓜果、冰镇饮料千万要忌口，这些寒凉之物最伤脾胃阳气。记住我这句话：守住脾胃的温暖，就是守住了健康的根本。