跑,距离2.29+19.16=21.45km,Easy 19k,温度0℃,添衣换装,低温适应性训练,温度不算太低,但有风,体感挺冷的🥶 上、下身变2层,鸭舌帽和薄袜子还能穿一段时间☕️#跑步[超话]##运动就是坚持##跑步# http://t.cn/RMJI3lO
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