辟谷七天成果：

体重掉了九斤（89➡️80）
前三天每天掉两斤，
再三天每天掉一斤，
最后一天没掉。
腰围从24寸到23寸。
前面几天靠清水+纯露解闷，
后面三天纯露喝厌了，
就每晚睡前喝一支党参方生脉饮
（人参怕火太大）
生脉饮是补气血补津液的神！
别担心，还活着且精神很好，
跟身体的链接加强了，
这两天睡醒不会像辟谷前那样犯困想赖床，
恢复正常饮食后会涨回来一些[哈哈]