健康的肾脏变成肾衰竭尿毒症只需要短短的四步！

一个健康的肾脏到底是怎么样一步一步走向慢性肾衰竭甚至尿毒症的？又应该如何保护我们的肾脏？

最开始的时候肾脏是非常健康的，它就像一个细致的天然过滤器。因为肾脏里面大约有100万个肾单位，每个肾单位主要是由肾小球和肾小管组成。肾小球就像一个微型的筛子，负责把血液里的废物和多余的水都给它滤出来，进入尿液形成原尿。而肾小管负责把身体需要的葡萄糖、电解质、水分再吸收回去。

除此之外，肾脏还参与调节血压、合成促红细胞生成素来帮助造血、激活维生素D维持骨骼健康等等一系列的重大任务。但是如果你长期吃的太咸、长期熬夜劳累、滥用止痛药或者血压、血糖、血脂控制的不好，它们就会持续对肾小球造成损害，让你的肾脏进入第二阶段，肾功能受损的早期。

最常见的表现就是尿蛋白，你可能没有什么特别的症状，但是体检的时候尿常规里面发现了有尿蛋白。这个阶段就好比筛子出现了小破洞，蛋白质漏出来了。很多人这时候就没当回事，以为是小毛病。但如果说你能立刻重视起来，控制好三高、规律作息、避免药物损伤肾脏功能，其实还是有可能稳定甚至部分恢复的。

而如果说你继续不管不顾，任由肾功能受损继续加重，那肾脏就可能进入第三阶段，慢性肾脏病的中晚期。因为长期的损害，越来越多的肾单位坏死，被纤维组织替代。这时候肾脏就会从最初正常的大小逐渐萎缩、变硬。这个时候肾脏清除废物的能力下降，血肌酐和尿素氮会逐渐升高，可能会出现乏力、浮肿、食欲差、血压高等等一系列问题。

这个阶段的损伤大多就已经是不可逆的了，如果说你再发展下去就会进入第四阶段，也就是尿毒症了。因为肾脏已经几乎丧失了清除毒素和调节体液的功能，身体里的代谢废物越积越多，会引起严重的贫血、心衰、骨质疏松、电解质紊乱甚至危及生命。这个时候唯一能维持生命的方式就是长期透析或者肾移植。

可别人的健康肾为什么要移植给一个不珍惜自己的人？所以肾脏平时很少"喊疼"，它只是个默默做事不抱怨的器官，但正因为这样我们更不能忽视它。低盐饮食、控制好血压、血糖、血脂，不乱吃药、规律生活，一定要把肾脏病控制在早期，别等到走到尿毒症的阶段才来后悔

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