是你的夏小姐啦
25-11-08 18:20 微博认证:情感博主 微博原创视频博主

#把背挺直别驼背# 试试他拍,多拍点,尤其是在你不经意的时候,这个简单,要你身边人拍就好,家人或者朋友都行,图二这些问题,我原来都写过。

1.想想头顶有根绳子,不要驼背,不要探颈。
2.身体保持中立位不要前倾后倾,整个脚趾都要牢牢叭住地面。
3.站立的时候,膝盖不要锁死,
4.站立时也不要顶胯。

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