一个特别适合低能量时的自救小方法

当你觉得特别累，状态特别差，就躺下来，闭上眼睛，不去想那些烦心事，而是安静地凝视自己拥有的东西。

比如身体，比如能力，比如还能自由活动的空间。你可以选一个你最在意的维度，一直看着它，像有人写，以前每走一步都疼，现在不会了，光是这一点就值得高兴很久。还有人反复确认自己“擅长记录和表达”这件事，然后决定要把这个长处好好用起来，变成自己的光。

我们太容易在累的时候，只看得见自己缺什么、没什么、哪里不够好。但其实哪怕在最低落的时候，我们也并不是一无所有，只是那些好东西，常常被日常的琐碎盖住了，被我们自己忘了。

如果不主动去看、不去确认、不去珍惜，那些本来可以发芽的优势，可能就真的慢慢荒掉了，到最后，只剩下后悔和遗憾。所以下次没电的时候，试试看，躺下来，认真数数你有的。

哪怕只安静五分钟，只看一个优点，都可能帮你把自己，轻轻拉回来一点。