EMDR疗法有3个特征一直让我深深着迷。
第一，EMDR可以使大脑中的某种东西变得松散，从而使人们快速地回忆起过去经历的片段和画面，而且这些经历往往并不是紧密关联的。这似乎有助于让人们从更全面的角度看待自己的创伤。
第二，人们或许可以不用说出创伤经历而达到治愈的效果。EMDR提供了一种全新的、帮助患者审视过去经历的方法，和传统的叙述与倾听方式截然不同。
第三，即使患者和医生之间没有信任关系，EMDR也可以起到很好的治疗作用。这一点尤其重要。因为经历过创伤的人很少能和其他人建立起开放、 信任的关系。

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