#养生小贴士#💫美貌尽头一定是养生，学会养生才是王道！

想要拥有长久美貌，养生刻不容缓，以下这些好习惯快码住！

1. 喝热水：热水堪称“万能小助手”，既能促进身体代谢，又能有效缓解女生的寒性体质，让身体由内而外暖起来。

2. 补气血：气血不足，脸部易松垮显老。日常可多喝五红汤、乌鸡汤，为身体补充气血，留住青春容颜。

3. 喝花茶：告别高糖奶茶饮料，换成美容养颜的花茶。皮肤黑黄，泡莱茵花，美白润肤、去黄气。

4. 多吃蔬果：绿色蔬菜不能少，再搭配1 - 2种美容水果，补充维生素和微量元素，让肌肤焕发光彩。

5. 睡好觉：拒绝熬夜失眠，否则发胖、黑眼圈、垮脸都会找上门。

6. 调心态：保持愉悦心情，分泌“变美肌素”，开心过好每一天。#微博兴趣创作计划#