快睡着时身体抖了一下的原因

在医学上这种现象叫做“睡眠惊跳”
又称入睡抽动、肌阵挛性抽动
在即将入睡时 肌肉突然不自主抽动的现象
通常伴随坠落感或梦境片段

属于正常生理现象 一般无需特殊干预
与我们日常生活中的打嗝、眼皮跳动
在身体疲劳、精神紧张时出现的肌肉抽动相似

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