在全行业收入都下降的情况下，如何熬过冬天？我没有什么当富人的经验分享给大家，但我却有不少当穷人的技巧分享给大家，我穷了很久，浑身都是生活经验，免费分享给大家。

1.首先学会自己做饭！

很多年轻人都不知道10块钱20块钱，在菜市场可以买多少东西回去，绝大部分年轻人都不知道现在五花肉的市场价，大米的市场价，还有蔬菜，酱菜，咸菜的市场价，甚至好多人都不知道稻谷在田里面长什么样。

50块钱，两口子在外面餐馆点菜，吃不了多少，但50块钱买食材回家自己做，能够把你两口子撑死！每个人都应该学会做饭的技能，休息的时候做点好吃的，平时工作忙的时候做点简单容易的菜，减少外出就餐频次是你攒钱的第一步。

2.其次是不要过度培养孩子兴趣爱好！

咱们普通家庭的孩子，在孩子没有强烈表现出天赋或者有强烈兴趣爱好的时候，就不要给他报那么多兴趣培训班，尤其是孩子，有抵触情绪的时候，你还花钱报班，孩子难受，自己掏钱更难受，这不是双输局面吗？没才艺就没才艺，你学会钢琴，小提琴送外卖单价是一样。

3.充分享受城市的公共交通，非必须不买车。

私家车是一个典型的现金黑洞，从你提车的那一刻就亏出去好几万了，然后每年很稳定的亏几万，每年的保险，停车费，修车费，还有可能出车祸带来的财务风险都很高，单次用车成本比打专车还贵。如果你生活的城市公共交通完善，我建议大家平时出行多坐公交车，地铁天气好的时候就骑自行车，如果自己骑摩托车，自行车，电瓶车，记得戴头盔，不要把他们推回家里面充电。

4.合理购物消费

我个人的原则是：高频次使用的东西，买贵的，买好的，买名牌。低频次使用的东西买便宜的，或者尽量不买，比如我的手机从来都是买品牌的旗舰机，一用就五年，比如我的鞋子外套都挺贵的，但我也是三五年买一次，有很多人实际上是有购物瘾的，尤其是女士，我实在是理解不了她们为什么把东西买回去，吊牌都不捡，就一直放在那里，哪怕是一块钱的东西，我都觉得好浪费，只要你买回去，不用的东西一毛钱也是贵！花不少钱买一堆便宜货的粉丝不少吧？

5.朋友圈缩圈，降低社交频次。

交朋友维系朋友圈是需要花钱的，在经济下行时期，这些投资都应该要下降，我要告诉大家一个扎心的事实，当你的经济实力退步到一定程度的情况下，你原先那个经济层次上交的朋友都会慢慢疏远你的，他们会像躲流感一样躲你的，交朋友属于锦上添花，很少有人能做到雪中送炭，在我看来血缘关系更可靠，所以需要适当的缩圈或降低交朋友的开销，当你从年入百万变成年入10万，那你交往的朋友也应该降级到年入10万的层次，不然你强行打肿脸充胖子，凑上去，别人会觉得很别扭的。

6.低成本娱乐
商务KTV就不要去了，改为量贩吧，海底捞也不要吃了，改为地摊火锅吧，精酿啤酒也不要喝了，改为工业啤酒，足浴会所也不要去了，改为盲人按摩吧，旅游也别出国了，就周边自驾，景点也不要玩了改为徒步搭帐篷，电影院改为不要钱的短视频，重新捡起当年网上下电影的技能。

经济下行，我觉得除了物质方面节省，更重要的是要把心态调整好，人无千日好，花无百日红，起起伏伏才是人生常态，一点波动就要死要活，那怎么可能熬得过周期，就算再穷，也要照顾好自己的情绪，不要陷入情绪的漩涡，走进情绪的死胡同。

就算现在经济在下行，我们的生活底线也比我父母当年那个年代好太多，不要被网上那些现编的故事给刺激了，不要被身边那些过的好的人给刺激了，我一直都教大家要穷的昂首挺胸，富有富的烦恼，穷有穷的快乐，日子怎么过，还得看自己的。

我有丰富的穷人的经验，回忆我这40多年的人生，我觉得最不快乐的时候并不是最穷的时候！对人生失去兴趣的时候，也不是我最穷的时候，所以我并不害怕穷，我害怕失去希望，失去目标。