谁懂啊…“肠中无渣”的轻盈感😅今天晚餐长这样，纯白菜汤就喝它了。暖暖的超舒服～它还是天然“抗炎小能手”，膳食纤维拉满，把肠道垃圾全清空，肠道干净了整个人都轻盈了！
做法：
1. 备100g白菜叶（只留叶子！菜帮口感硬，清肠选嫩叶更易吸收）1片生姜1碗清水；
​2. 水烧开后下白菜+生姜，煮到白菜软趴趴就关火（大概3-5分钟，别煮太久否则会烂）；
​3. 加几滴芝麻油+少许盐提味，追求本味的宝子直接喝也超香！
入口全是白菜本身的清甜，煮软后吸满汤汁，清清爽爽的超解腻！真心建议周末试3天！不用饿肚子，耐心等一等就能感觉到身体在排浊气～快 #清淡饮食##健康养生##食疗养生#