一杯“灭火”水，

赶走秋冬干燥和虚火！

它就是：

苹果黑豆水！

做法：一个苹果切块，30克绿心黑豆，加1升水，煮30分钟。能反复煮到没味道。

原理：黑豆滋阴补水，苹果生津润燥。它俩搭档，能慢慢补足身体消耗的津液，虚火自然就下去了。

口感清甜，代替白水，尤其适合总感觉体内有火、皮肤干燥的家人们。