#陈数曾经两年内没有吃过水果#刷到陈数曾两年不吃水果的分享，真的颠覆认知！以前总被反复科普“多吃水果有益健康”，默认这是全民适用的健康准则，直到看到肠胃弱的人秒懂共鸣，才发现自己一直陷入了认知误区。
​​原来水果并非人人适配，尤其是肠胃功能本就脆弱的人，过量食用反而可能加重身体负担。陈数对饮食的极致讲究，也让我突然醒悟：健康没有统一模板，不存在“一刀切”的养生方案。 http://t.cn/AX2wOjTL