糖瘾老师日常PUA又来了：
普通人不能吃太多鸡蛋，鸡蛋吃多了肝肾负担，但糖瘾老师不告诉你吃多少鸡蛋是多。

但糖瘾老师又说了，普通人蛋白质不足可以吃蛋白粉，每天两勺[拜拜][拜拜][拜拜]

一个鸡蛋连蛋黄一起，蛋白质7g，
两勺蛋白粉蛋白质40-50g，普通人两勺就没肝肾负担了[拜拜][拜拜][拜拜]

非要杠普通人一天吃几十个鸡蛋的，讲真偶尔也没啥负担，长期那叫饮食失衡，不是肝肾有问题是脑子有问题。

蛋白粉没事不需要非吃不可，正常吃天然优质的食物先好好吃。

鸡蛋就肝肾负担，蛋白粉就不负担的思路吧[微笑][微笑][微笑]