立冬后，98%的人都不知道的煮苹果水
苹果水的16种搭配
苹果柑橘水
做法：苹果切块，蜜桔、橙子和金桔都可，切块放入 养生壶中，加水煮20分钟左右
作用：生精止渴，润肺化痰。
适合人群：适合咽喉不适，干咳少痰的朋友缓．解秋燥。
苹果在《食疗本草》中，被记载为“主治中焦诸不足症”，有调和脾胃，补气血的作用，但对于脾胃功能较差的人来说，生吃苹果可能会感到不适，但蒸煮后的苹果寒性大大降低，更利于消化。
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