不要用鞭子抽自己，要每天给自己发棒棒糖，发一朵小花，给自己准备妥帖的小手帕，擦擦手擦擦脸，跟自己说：你已经很好了，你已经很不容易了。你每天只要好好活着，进步一点点都很棒。不进步也可以，咱们慢慢来。

#晨曦说# ​