#积食# 小孩积食内热怎么办？

近期发现门诊上积食内热的小孩特别多，表现出的症状也是各种各样，常见的表现有：口臭、舌苔厚、舌质红、大便干、手脚心热、燥热出汗、睡觉趴着睡、磨牙、盗汗、口腔溃疡、流鼻血、嘴唇发红、鼻梁发青、眼袋发黑等。

积食的主要原因是乱吃乱喝、暴饮暴食，脾胃的消化能力是有限的，一定要饮食规律、荤素搭配。很多家长担心孩子在学校吃不好，所以晚餐或者周末就使劲补，这种突然超出日常饮食量的行为很容易吃过度损伤孩子的脾胃。饮食的最佳原则是早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。晚餐最不适合多吃，因为吃完饭很快就要睡觉，没有足够的时间留给脾胃消化，所以晚餐要尽量吃早点、吃少点，并且吃容易消化的食物。

预防积食内热，一方面可以减少饮食，尤其是高热量、不好消化的食物，给脾胃减轻负担，另一方面可以多喝水、多运动，增强脾胃的功能，促进消化。白开水没有味道，孩子不爱喝，可以兑点金银花露，这个饮料超市或者药店都有，也是我家孩子必备的，平时喝水时兑一点，既可以改善口味，又可以清内热，如果大便稀就减量或者不加，如果大便干或者有其它积食内热的表现，就加量多兑点，用量可以灵活调整。

#医疗科普##中医[超话]# http://t.cn/RcSYy3n