#气血不足的人建议向小猫学习#
猫生活慵懒，惬意，昂首挺胸，硬气，高傲中透露着一点小倔强。#微博热点优质创作计划#

睡觉为养生之首，学猫第一式 多睡觉。一只成年猫每天睡眠时间约在14到16个小时左右，基本上除了拉屎吃饭加捣蛋，其他的时间都在睡觉，所以人家的精气神非常好。

你要学会接纳、取悦自己，自信且闪闪发光。不要情绪内耗，要做快乐的自己，在你的世界里，你是最棒的主宰者。在小猫咪的世界里，很少有“内耗”二字，总是自己怎么舒服怎么来。

找到乐趣和满足感。人生在世，一定要学会适应孤独，甚至是享受孤独。猫是一种相对独立的动物，大多数猫更喜欢独处，这是它们的自然习性。你本具足，我们不需要讨好任何人，不需要去迎合任何的群体。

学猫一样多多晒太阳吧！多晒太阳可以调理我们的脏腑气血，培补阳气，排除体内寒湿。气血运行起来，皮肤自然润泽透亮。

工作再忙也要记得勤拉伸～脖子疼、腰疼、背疼......平日里都可以通过拉伸来缓解，全身血流充足自然更清醒、更舒适。俗话说：筋长一寸，延寿10年。猫咪就很喜欢伸懒腰。

有需求就用别人不排斥的方法表达出来。不拧巴，不扭扭捏捏，不瞻前顾后，无论是情侣间还是朋友间，甚至是同事之间，我永远喜欢真诚的表达。打直球，是它们最值得我们学习的表达方式。

永远感受到爱意。你值得拥有所有的爱。你的存在本身就是对世界的一种馈赠。猫咪永远是高傲的，永远都是用俯瞰的眼神看人的。

所以，向小猫学习“适度慵懒”，是气血不足者的养生良方。这并非消极怠工，而是顺应“天人相应”的规律，避免过度消耗。学会及时休息，才能让气血得以恢复和滋养，从根本上改善乏力、头晕等症状。#减肥吃喝唯唯帮[超话]##一分钟视频创作季# http://t.cn/AX2LtrMN