看到这句话“懂事是一种变形的恐惧，本质上是在说：“我不敢向外界要求什么，我只能要求自己。”就决定看《我的骨头没有忘记》这本书。

书里介绍了复杂性创伤，这是指“病人在从小到大的成长过程中持续地遭遇伤害，尤其来自亲人的伤害，构成了某种“日常”，以至于成为病人自我认同的一部分”。

大概表现如下:“难以控制情绪，喜欢过度诉说，容易错信他人，忧郁茫然，自我厌恶，难以维持与他人的关系，与利用自己的人保持着不健康的人际关系，有过激倾向但无法容忍别人的过激行为。真准，这就是我”。

我看到很多小伙伴都说自己根据这个描述确诊了，但也有一些小伙伴说，看到负面描述不要着急往自己身上搬，也可能只是短暂情绪或者应激。
况且或许这样的敏感是一种天赋，让我们能更好地感知对方的情绪与心思，从而有利于创作，有利于建立更好的人际关系。

其中一个叫布偶猫不紧张的小伙伴说，“评论区的小伙伴，如果就是这样也不要紧，它的另一面是一种极其细腻的情感捕捉力，也是宇宙赋予你的独一无二的能力，先把自己照顾好，然后用你的超能力去尽情发挥自己吧！”

感觉大家真暖啊。

我也是这样想的，我以前会为自己心理生病而揪心，不断回溯自己的受到的伤害。我现在就觉得这些伤害提升了我的敏感度与想象力，让我可以更好地写作。
而且那些已经过去，我哀悼它们但不沉迷它们。如果无法剔除它们，我就先跟它们相处，照顾好自己，也试着去依赖别人，记住对方同意你的依赖，就是你值得。在能依赖时，大方依赖。
同时保证自己即使哪天又是一个人了，也能照顾好自己。

我不歌颂苦难，但既然苦难已经造访了我过去的人生，那我就坐下来看看苦难有没有给我带来什么，然后挥手告别。