周尔晋先生推荐的补脾方法：头顶点、脾点、胃肠点，通过按压7分钟来强化脾胃功能。坚持7天，消化变好，整个人更有活力。温和灸和隔物灸（隔姜灸）也是不错的选择，适用于改善消化不良、食欲不佳等问题。#微博超有用视频大赛##中医式生活# ​