工作压力大精神紧绷且睡不好的中青年朋友们，试试辅酶q10、Vb族、麦角硫因、南非醉茄（不像咖啡因那样强行提神，而是让心平静思路更清晰）、晚餐时补充甘氨酸镁（帮助放松肌肉、舒缓神经，提升睡眠质量）

这一套下来，保护心脏+改善睡眠+降低皮质醇+提高精力+提高记忆力。

给我朋友推荐过这套组合，她说：“怎么会有这么适合牛马的搭配……”

我：本意不是如此[融化]