练平高低肩，重启体态

💥长时间保持坐姿或站姿不正确，缺乏运动，使得某些肌肉长期受力，导致某一侧肌肉发达，另一侧肌肉松弛，从而造成高低肩的体态。另外，受伤或受到外部压力的影响也可能导致身体肌肉失衡，引起高低肩。
👉高低肩不仅是体态问题，更是身体发出的失衡警报！解决高低肩问题，我们不仅需要关注肩膀本身，还需从全身状态入手，探索其背后深层次的原因。
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