#到底谁还在搞吃苦式养生啊#
曾经一度觉得养生这个东西离自己挺远的，在我自己的视角里，我还是那么青春阳光的小伙子，养生不是以前的老叔老阿姨们的专利吗，这些大叔大妈们退休以后，如何养生保健，才让他们一天中最重要的工作

老一辈的养生方法，总有一点没苦硬吃的感觉，可能和他们当年生活在物质不太丰富的时代有关系，夏天再热也不贪冰棍，冬天再冷也少碰凉菜；吃饭只吃七分饱，剩菜热了又热也要吃完——在他们眼里，“胃受委屈”就是对身体好。

大爷大妈们天没有亮就要去公园占位置，我上班的早班公交车上大部分都是晨练的老人。锻炼身体还必须把身体练出汗，比年轻的打工人起的还早，睡懒觉就是不健康，晚上10点钟必须泡脚以后睡觉，而且极度喜欢奇奇怪怪的祖传药膳。

反观现在的年轻人，养生的方法，那就是花样百出了，不断养生，养的有点魔性，甚至有点邪修的感觉，我们科室的小弟办公桌里面一大堆养生玩意，用睡眠手环或手表监测自己的睡眠，心跳，心率，血压，每天吃饭之前算一算自己的卡路里，电子秤精确的控制热量缺口，高脚杯里泡枸杞，既要时尚又要养生，各类营养品，保健品塞满柜子，并不比他们的爸爸妈妈少。

年轻人特别喜欢利用碎片化的时间运动，办公室里面放着筋膜枪，工位上放按摩垫，吃完午餐，健身房撸铁跑两圈，他们可能不会拿很长的时间专门出来健身养生，但这也是一种养生的态度。

无论大家用什么方法养生，关注自己身体健康永远是第一位的，没有什么比享受生活更重要，但享受生活的前提是需要有一个健康的身体，健康的身体又需要自己好好爱护，提前保养，把养生融进日常，现在网购渠道方便，买这些养生营养品器材，京东商城这些当天就能送到货，选择自己最喜欢最能坚持的养生，坚持下去，获得强健的体魄。