人活要七补

天补——多出门，晒太阳。
地补——去户外，接触大自然。
人补——跟喜欢的人在一起，保持心情愉悦。
静补——学会独处，听从内心的声音。
食补——均衡饮食，膳食营养。
动补——适当运动，健康生活。
心补——好心态，不纠结、不抱怨。

感冒是冻出来的
胃病是吃出来的
腰疼是坐出来的
失眠是想出来的
痘痘是熬出来的
肥胖是懒出来的
眼瞎是盯出来的
颈椎病是低头出来的
口腔溃疡是火出来的
脚气是捂出来的
鼻炎是吸出来的
黑眼圈是熬出来的
便秘是憋出来的
脂肪肝是喝出来的
抑郁是闷出来的#微博健康公开课##微博中医药月##国医的精诚力量#