#气虚vs血虚vs气血两虚#
气虚、血虚、气血两虚：3句话分清！

女生别再搞混体质啦！简单说清楚，照着对号入座～

气虚就是身体“没劲儿”：总觉得累，稍微动就喘，说话没底气，还爱出虚汗，月经可能提前、量多色淡，像没油的汽车，跑不动！

血虚就是身体“缺营养”：脸色苍白、嘴唇指甲没血色，头晕眼花，蹲久了站起来发黑，手脚冰凉捂不热，月经推迟、量少，像缺水的植物，没光泽！

气血两虚最常见：又累又晕，又怕冷又气短，上面两种症状都占！女生经期、产后超容易出现，调理要“补气+补血”一起上～

记住：气虚靠“养”（少累多补），血虚靠“暖”（保暖补血），气血两虚就双管齐下，坚持一段时间就能感觉到变化～