驴粒粒123 25-11-10 16:00
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早饭的碳水就很方便,我在超市里买了这种特别小的一次性杯子,50ml,做好钢切燕麦+三色藜麦,冰冻到冰箱,一次一杯45g,要吃了就拿一杯出来微波炉叮一分钟 ​

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