讲课说话这玩意很耗气的，有的老师病号就诊反馈，以前上课站着讲，铿锵有力，现在不行，扬声器备着，坐着讲，保温杯还得泡点枸杞。

其实像这种耗气明显的群体，如果不排斥酸味，我会给他们推荐熬点山茱萸五味子水喝喝。

这两个药也是补气的药物，我一般推荐剂量，山茱萸10-15克，五味子3-5克够了，它们的特点是酸敛，就是不让你耗太过，给你收着更适合秋冬季节。

但如果容易反酸烧心，大便干涩，舌苔厚腻，那一般就不做推荐，需要配伍其他药材。

——杏仁郎中