中医看舌头能看出很多东西来的。#国医的精诚力量# #中医式生活#

别小看这一寸多的舌头，在我们这些搞中医的眼里，它可是五脏六腑的"窗户"，身体里头有什么风吹草动，舌头上都能看出点名堂来。有时候舌头比病人还实诚多了，比如去年有位老板来把脉，嘴上说应酬不多，可那舌苔厚得能刮下二两油，舌边还挂着两道银丝样的唾液线。我当下就说："您这肝气缠着湿浊，夜里两点前怕是没睡过觉吧？"他当时惊得差点从凳子上滑下来。

还有个练瑜伽的姑娘，舌面光滑得像剥壳鸡蛋，舌中还有条裂缝。她自豪地说坚持三年只吃水煮菜，我听着直摇头："土地干得都龟裂了，您这哪是养生？分明是抽干了脾胃的泉眼！"后来给她开了甘润养阴的方子，两周后舌中裂缝就浅了三分之一。

还有舌下络脉。上个月有位胸闷的阿姨，舌面看着只是稍暗，我让她把舌尖抵住上颚，一看惊呆了！舌下两条静脉怒张得像紫葡萄串。我说你的心脏有问题啊，她不信然后去了心内科检查，果然查出心肌缺血。后面是彻底相信了中医，这就像看树不能光看树皮，还得扒开看树根呐！

总结下来啊，常见的舌象问题主要就分两大类：一类是"瘦薄舌"，像片蔫了的叶子；另一类是"胖大舌"，像泡发了的馒头。这两种舌头，反映的问题可是大不相同。

先说说瘦薄舌。这种舌头啊，看起来干瘪瘪的，颜色偏淡，有时候还带着裂纹。这多半是身体里的"本钱"不足了，气血亏虚，阴液耗损。好比一块土地，肥料不够，水分不足，庄稼自然长得蔫蔫的。

我接诊过一位小伙子，才三十出头，舌头又瘦又薄，中间还有道深深的裂纹。一问才知道，他天天熬夜加班，吃饭凑合，典型的"996"生活。这就是长期耗损，把身体的根基给掏空了。后来我让他用点太子参、麦冬泡水喝，配合着晚上十一点前必须睡觉，慢慢调养了三个月，舌头才渐渐丰润起来。

再说说胖大舌。这种舌头正好相反，胖乎乎的，边上还带着牙齿印。这往往是脾虚湿盛的表现。脾是管运化水湿的，脾虚了，水湿运不出去，就像家里的下水道堵了，水漫得到处都是。

记得有位做金融的女士，舌头又胖又大，舌苔厚腻。她说总觉得身体沉重，脑袋昏沉，像顶了个湿帽子。这就是典型的脾虚湿困。我让她平时用薏米、茯苓煮粥喝，配合着每天散步半小时，出点小汗。坚持了两个月，舌苔清爽了，人也精神多了。

要说调理，我得提醒几句：瘦薄舌要"补"，但不能蛮补，得慢慢来，像小火慢炖一样；胖大舌要"化"，但不能太急，得像疏通管道一样，循序渐进。平时可以多按按足三里、三阴交这些穴位，对脾胃有好处。

不过也有让人哭笑不得的时候。有个大妈非要照着网上的舌诊图给自己开药，把积食的厚腻苔当成阴虚，越补越糟。后来我教她早晨睡醒看舌最准，要像品茶般观察舌苔的润燥，像鉴玉般端详舌质的色泽。她这才明白，原来舌苔会说话：白苔喊冷，黄苔叫热，腻苔诉湿，无苔叹虚。

平时多留心自己的舌头，就能提前发现身体的信号，及时调理，防患于未然。