【闯发育关，女运动员一首残酷的诗】张闻：对于女选手来说，在成长发育期保持高强度训练，是不是更容易出现身体损伤？很多运动员退役较早，跟发育期间的高强度训练或某些训练方式有关吗？

曹跃：发育过程中的训练量与发育前存在区别。其实花滑训练每一天的训练内容也会有差别，尤其运动员年龄渐长之后，每一天都会感觉到变化。大量训练在发育前这个阶段基本上必不可少，因为运动员要建立肌肉记忆，保证执行正确的动作。此时发育前的大量训练就很重要的。那说回到受伤，问题的出现不能说只是由于发育期上强度，更多的原因还是在于日积月累的训练带来肌肉劳损、关节损伤。尤其是脚踝、膝关节承受很大压力，而腰部是承担核心力量的部分，这几个部位都是花滑运动员伤病多发的地方。

张闻：您也经历过运动员生涯。如今您和这些成长期中的女孩交流，有没有聊到闯发育关的一些感受？

曹跃：会有一些运动员跟我讨论，包括一些遭遇低谷期的选手，跟我聊发育期，聊伤病恢复，聊重返赛场。这里面一个很重要的心理障碍就是，很多发育运动员都会发现，有一天突然就跳不出某个动作，而且还解释不清楚原因。包括我自己也遇到过这个问题，之后就会有段时间做梦梦到自己不会某个动作，然后惊醒。第二天训练第一时间就尝试这个动作，动作做出来才觉得安心。

所以发育期除了应对身体上的身高体重、激素水平变化，还要面临心理应对的问题。例如运动员花两年掌握了一个三周跳，这两年里每一天都要练成百上千次这个动作，然后到发育的时候突然发现这个动作跳不出来，甚至两周跳都有障碍，那你的心情肯定是恐慌的。试想一下，很多运动员在成长过程中，经历着每天训练、跳跃，然后备战比赛这样的规律化生活。花滑就是他们生活的全部。如果你突然发现自己做不出一个动作，你的心理会大受冲击，就像小孩子丢掉一个非常喜欢的玩具。继而你容易陷入自我怀疑。

再说伤病恢复方面。这里面同样包括心理应对的挑战。没有运动员会在职业生涯中一点点伤病都没经历过。所有运动员发展到比较成熟的阶段，也都会经历过与伤病抗争。如今运动医学发展很快，从新的训练方法包括体能锻炼方法，到队医的专业治疗，都是希望降低受伤概率、受伤程度，或者让伤病恢复更快速。但是无论怎样防治，有了伤病就意味着停下来，对于运动员来说，停下来最大的担忧是退步，甚至回到原点。所以伤愈后重新练习的过程也非常痛苦，因为你往往不能一下子恢复到巅峰状态。如果年龄再大一点，甚至会担心能不能恢复到过去最好的一面。那有这么多问号，运动员的心理压力也很容易再被放大。（体育大生意）http://t.cn/AX2yIA3b