我不是一个爱运动的人。运动促进健康的道理也明白。尝试各种运动都被自己的惰性打败。
坚持超慢跑20天，肌肉涨了1公斤，体脂率、腰臀比和内脏脂肪都有轻度改善，
继续加油[加油]
发布于 北京
仲说纷莹
我不是一个爱运动的人。运动促进健康的道理也明白。尝试各种运动都被自己的惰性打败。
坚持超慢跑20天，肌肉涨了1公斤，体脂率、腰臀比和内脏脂肪都有轻度改善，
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