-固定你的动作 不要去伸手够球
-稳定你的中心 想象你的头是一根中轴线
-盯球 看到球的轨迹 然后把拍子轻轻放在那里 挥出去就好了 不需要太大力气
-摆动身体 你就是根弹簧

与其被动找球 手忙脚乱 不如练习自己的固定动作 找准球点 轻轻打过去 ​