真的，常喝温热茶➕大部分时候能保证11点左右睡觉，脸就不会暗沉[允悲]不要小看这两个生活习惯，这两个，一个养护了脾胃，一个节养了肾精。我朋友管一整个公司工作压力超大，饭点不准时、经常出外食，爱吃甜品水果，也没什么时间运动。但是就靠这两个习惯，她的脸色非常的亮白，哪怕有时候加班熬的蜡黄了，睡一觉立马就能白回来、白的发光。