6个信号，说明你的脾胃正在😩慢慢变堵以前吃东西
从吃下去到拉出是没啥感觉的
这样的状态就很好
但逐渐的
吃点东西就感觉肚子涨、总打嗝
那是因为
脾胃慢慢被堵住了

① 喉咙不舒服，经常想清嗓子
② 胃堵打嗝， 肚脐上面涨
③肠堵，饭后小肚子涨
④ 湿堵，咕咕有水声
⑤ 揉小腿有阻滞、tong 点
⑥ 小肚子大、后腰、大腿变 粗
……
上面6个信号
中2~3个，脾胃算是堵了一半

怎么办呢？
先辨别自己是实堵还是虚堵

🔎 实堵原因：有积食、湿浊
🔎 表现：食欲好，打嗝酸腐、脸和头油得快、肚子凸……

🔎 调养重点：通-顺-排
🔎 推荐做法：敲带脉+揉腹+推腹

🔎 虚堵原因：运化无力，动力不足
🔎 表现：食欲较差，吃一点东西就涨，想打嗝没力气……

🔎 调养重点：建脾去湿，加点动力
🔎 推荐做法：逆 时针揉腹+中脘+足三里

积堵减少后
打嗝顺畅，排气轻松
吃完饭1~2小时就消化完
整个人很舒服