在瑜伽练习当中
我得到了我曾经梦寐以求的体式 以前我甚至想过：只要我做到了这个体式 我的瑜伽生涯够了 当我真的做到了 那一刻的感受很奇妙
现在我更注重练习时候情绪的变化，我知道这才是最宝贵的，其实把它运用到生活当中是最重要的
时刻观察自己的情绪，来由，思考，最终让任何情绪都只是流经自己
我很固执于某个体式，跟我想攒到xx钱，类似，真的很像，或者生活里某个自己认为，只要做到了xx目标，一切都会好起来，我们完美主义者真的很适合去练习，会改变人的思维
体式真的不重要，总有比你体式厉害的，比你体式不好的
就像攒xx钱不重要，xx级不重要，总有比你有钱，房子比你大，物质生活比你优越的人…
最重要的是内心的感受，当经历任何事情时，情绪升起来的那一刻，你能敏锐地捕捉到，那才是每天吭哧吭哧练习最大的意义