今天给项目方准备的餐食还挺满意。
煮了苹果燕麦鸡蛋牛奶羹，做法简单，把苹果先煮个五6分钟、放入燕麦、鸡蛋，稍微凉一点的时候放入牛奶一混合就行，味道香甜，营养也丰富。
碳水选了玉米和红薯，这俩都是低GI食物，吃着健康又扛饿。还搭配了两片在山姆买的红柚，果肉饱满，汁水丰富，清甜可口，这早歺有蛋白质、膳食纤维，还有维生素。 #育儿日常##减脂餐打卡##燕麦鸡蛋饼##不可辜负的美食# http://t.cn/RI1ENXb
发布于 广东