怀地黄有三种形态：
新鲜挖出土的，叫鲜地黄；
烘焙去水之后，叫生地黄；
九蒸九制之后，叫熟地黄。

这就是地黄的一黄三药之说，
简单粗暴的区别一下：
鲜地黄，性大寒，除非特殊原因，一般不建议食用；
生地黄，性凉，中医有入药，但不是很普遍；
熟地黄，黑如漆、亮如油，可以即食，也可以煲汤熬粥、泡酒，补血滋阴、养心补肝还益肾。

因为六味地黄丸卖了很多年，知道的人多了就会说：地黄嘛就是男性吃的。
其实不是的，
熟地黄最著名的功效反而是：
改善血虚＋滋阴调经，
是非常适合女性朋友（孕妇除外）的长期保健品。

【推荐哪些人吃熟地黄】
1. 女性，调理经期、改善贫血，缓解更年期潮热烦躁；
2. 中老年人，改善睡眠、提升免疫力；
3. 办公室牛马，抗疲劳、增强记忆。
【不给小朋友和孕妇吃哈】

最方便的就是打开包装直接吃或者冲泡开水喝，
有养生壶的，按我这个图来。
另外，2颗熟地黄＋半只乌鸡煲汤既养身，味道也是绝妙，你买回起抽空一定试试！还有搭排骨煲汤也是很多人的选择
1斤高度白酒＋2颗熟地黄＋泡半个月＝自制养生地黄酒，长辈们的心头好

【吃法&做法】
体虚的早晚各一颗，
30岁＋觉得自己还行的，就一天一颗。
不要空腹，要在饭后吃哈。

具体的用量和煮的时间，都在图里面哈，按图索骥、坚持饮用，越喝越健康哈。