#世界糖尿病日#
真心劝大家：血糖问题千万别拖延！胰岛素抵抗期是逆转的关键窗口，趁这个阶段调整饮食再辅助规律运动，就能把风险掐灭在萌芽里。

别觉得糖尿病“人畜无害”，等拖到确诊就晚了。
这病一旦得上基本不可逆，伤害远比想象中严重：后期可能引发糖尿病足，还会影响手术伤口愈合，甚至诱发高血压、高血脂，高血糖更会悄悄地持续侵蚀心脑血管和神经，埋下心梗、脑梗的隐患。

千万别以为糖尿病只是“血糖高一点、少吃点甜就行”！能吃出糖尿病，往往意味着饮食习惯已经失衡，后期只会越吃越失控，血糖一路飙升；再加上年龄增长，代谢变慢，肌肉流失，血糖的控制难度只会直线飙升。

年轻时候代谢好、调整空间大，早干预早省心，别等年纪大了血糖失控、并发症找上门才后悔，这年头可还没研发出后悔药呢。 http://t.cn/RVJk9aF