耳朵儿朵儿 25-11-11 10:41
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美女的尽头是力量训练!
姐妹们都去练力量!
不仅可以减脂,还能让你抗老,保持紧致!

mizi40分钟站立哑铃力量训练,全身都可以练到。
也很适合力量新手去练,哑铃选择1.5-2kg/个。

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发布于 浙江