自制养雌粉——简易省工版
外面的养雌粉根本不敢吃——说实话我强烈怀疑有些为了所谓的养雌效果没准偷偷添加雌激素……尤其是有那种买家评论说什么吃了就胸涨了/胸大了/姨妈多了/姨妈提前来了😓真的很吓人啊，这不是很典型的吃了避孕药的效果吗食疗怎么可能如此强效立竿见影。这种入口纯粉状看不到原材料的东西真的不敢买小作坊的，还不如自己磨。
🫘黑豆：奥乐齐和盒🐎都有炒熟的，配料干净，不过按照养生说法最好买“肾型黑小豆”90度烘30分钟左右，或者炒锅炒到绿芯出来
🫘亚麻籽：不要直接买亚麻籽粉，氧化很快，我买的这家完整亚麻籽，一次打一周的量，减少氧化
🫘黑芝麻和黑豆炒熟方式一样，我直接用了奥乐齐的黑芝麻核桃粉
🫘无花果冻干：家用破壁机的话最好买冻干！因为无花果干太湿太大又比较硬，容易黏刀头。桑葚干也是，冻干应该更好打，不过桑葚比较小，我的破壁机还是可以打的。
🫘粉葛和茯苓都挺硬的，建议看下破壁机说明书或者问下客服能不能直接打。
🫘分批打避免结团：黑豆先打，油性材料（芝麻亚麻籽南瓜子）一起打，粉块类（茯苓葛根）一起打，冻干果干一起打，最后混合均匀即可。