【#熬夜刷手机其实是在逃避孤独#】#睡前刷手机是年轻人的社交代偿# 美国《公共科学图书馆·综合》发表的一项新研究提醒，晚上沉迷刷手机不仅不能排遣负面情绪，还会导致屏幕时间越来越长，更加睡不着觉，从而形成恶性循环。这一现象在年轻人身上表现得尤为突出。英国朴茨茅斯大学与萨里大学合作对400多名18~25岁的年轻人展开调查，跟踪其玩手机的时长，并采集生物钟相关数据。结果发现，晚上因难以入睡刷手机的年轻人，大多在社交上跟他人不合拍，常会感到孤单和焦虑。他们用于排解不良情绪的刷手机行为，非但不能达到希望的效果，还会使心理问题变得更加严重。