其实我长期处于多重焦虑之中，这是很多妈妈或博主都曾遇到的困境……

一是焦虑如何平衡工作与家庭。我很想把自媒体工作做好，也想多陪女儿，给她做美味的一日三餐，带她出去玩，体验外面世界的多姿多彩。也想把家里每个角落都收拾得干净整洁，把婆家和娘家每个人的关系都处理好，尽量帮他们解决问题。

所以当我忙于工作时，会因为没空多陪女儿而内疚，也会因为没有及时把家收拾整齐而对老公感到抱歉，还会因为忙着女儿学校的事情，影响到工作进度，为没能及时完成对供应商的推广合作而不好意思。

二是我会焦虑该如何平衡兴趣爱好和工作之间的关系。

我是个非常喜欢吃的吃货，喜欢研究新菜式，一遍遍试做新菜式，把自己觉得很好吃的食谱分享出来，看到很多网友跟着我的食谱去做并反馈说很好吃的时候，我就觉会觉得很开心很有成就感。因为感觉自己用美食传递了快乐，也找到了同频的人。

可是国内各平台给的流量分成太低了，做自媒体创作者如果只发内容是很难赚到养活自己的钱的，所以要赚钱只能靠接广告和带货，而对于喜欢做原创内容的创作者来说，如果一直发广告或一直带货无异于慢性自杀，不仅粉丝会慢慢取关离开，连自己都会越来越厌恶自己。

我就是那个本身更喜欢做内容，但不得不为了生存，而每天逼自己发广告带货的人，有时候微信好多供应商催我发稿开团，但我就是一再拖延，少则拖几天，多则被我拖上几个月……这点老粉应该能感觉到，我是佛系营业的，有时一天会发好几条，有时好几天甚至一整个月都不发一条。

拖延推广的原因是因为我心里很抗拒，因为抗拒所以心里别扭，越别扭就越是逃避写文案，但长期拖延品牌商的推广，其实也会加剧我的焦虑，尤其他们频繁来催我的时候，但如果一直接商业推广合作，不仅会占用大量时间，其实也很大程度会影响我做美食内容的动力和创作灵感。

总结就是我太追求完美太贪心，很想面面俱到，但却一直都做不到，所以就痛苦焦虑攻击自己，以前经常会失眠熬夜，也会用暴饮暴食来缓解压力，加上日常忙碌又频繁透支体力精力，所以我这种人不生病才怪。

这两天有点想通了，要明白时间的有限性，更要接纳自己能力的局限性。毕竟每天的时间就那么多，而且我也没有三头六臂，我真正要做的事是，别老想着去完成所有事，而是集中精力完成当下最重要的事情。而且对事物的要求也不能太完美主义，很多事先完成远比完美重要。

比如给商家的文案，有时候对方更希望我早点发，而不是等到我写到完美了再发。又比如做给女儿的一日三餐，她其实并没有要求我要做的多精致高大上，只要合她胃口，哪怕番茄鸡蛋面她都会吃光光。相比于精致餐食，其实女儿更需要一个不疲惫不焦虑，快乐健康又松弛的妈妈陪她一起走过三餐四季。

世间没有绝对的平衡，只有流动的平衡，平衡的奥秘也不是精准地分割时间，而在于全心投入每个当下。我应该在工作时全情投入，在陪伴女儿时做到心无旁骛——这样的高效陪伴远比漫长却心不在焉的相处更有力量。

以后我要放下禁锢自己的枷锁，降低期待，降低欲望，做一个更松弛的自由职业者和一个更快乐的妈妈。

#有感而发#