#肩关节疼痛# 【训练细节】俯卧撑的胳膊位置——

✅前两种是对的，能针对练到我们的胸大肌和肱三头肌
❌最后一种，比较常见的，胳膊和身体90度，反而是一种错误方式，这种发力容易产生肩峰下撞击，出现肩关节的疼痛，大家记得纠正这个错误习惯⚠️⚠️#健闻登顶计划##运动康复# ​